Secondo me una inclinazione di 90° è sbagliata la gamba deve stare leggermente flessa, non si può stare dritti, rischi di prendere una laminata e di essere sbalzato!!.
Devi sentire le gambe un po' piegate, poi per passare da front a back è tutta una questione di corpo e non di gambe, ricordatevi che non sono i piedi e le gambe a far girare la tavola, ma è l'inclinazione del busto che porta la tavola sulla lamina, sennò si spazzola e non si conduce la tavola!
è un po' come andare in moto, provate a girare lo sterzo invece di piegarvi e vedrete dove vi ritrovate!, se riuscite ad alzarvi!
Ciao!!!